更年期一般都会出现一些临床表现，比如出汗、潮热、睡眠欠佳、心悸、胸闷、焦虑、抑郁等。轻度的更年期反应无需服药，只要保持乐观向上的心态，积极锻炼身体，保持营养和睡眠，即可以平安度过更年期。
有些人的症状比较明显，可以遵医嘱服用更年安、坤宝丸等药物，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如富含瘦肉、豆制品等，可以通过植物型、动物的雌激素调理机体，同时还要多吃容易消化的食物和水果、蔬菜。