很累可以口服养心安神，益气健脾，补肾强身的中成药进行调理。可以遵医嘱选择枣仁安神胶囊、安神补脑液、六味地黄丸、金匮肾气丸、补中益气丸、归脾丸、舒肝解郁胶囊、养血口服液、乌鸡白凤丸等中成药调理。
中成药的选择需要根据中医辨证施治酌情选用。平时饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，多参加户外活动。