糖尿病患者是可以适当吃黑米的。黑米中膳食纤维较多、淀粉含量较低，升糖指数不高，糖尿病患者是可以适当食用的，但不能过量。
糖尿病患者食用黑米饭时需要用白米饭来对等转换，即如果吃黑米饭，就减白米饭，如果是吃白米饭，就减黑米饭。糖尿病患者多吃一些粗粮、杂粮，这些食物膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数低，对糖尿病患者来说效果非常好。
食物有增益的效果，但不能治病。建议糖尿病患者低盐、低脂饮食，严格限制糖分的摄入量，积极锻炼身体，并规律服用降糖药，将血糖控制在正常水平。
如果出现血糖异常，建议及时就医。