除因遗传因素的脱发无法预防，一般情况下可通过减少烫、染发、保持愉快心情、正确梳头等方式预防脱发。除了病理性原因所导致脱发无法预防外，个人日常生活管理对脱发预防存在一定意义，日常生活中保持心情愉快，避免长期处于精神紧张和焦虑。
可多食用一些新鲜的蔬菜水果，保证身体基本维生素需求。可适量进行体育锻炼，提升自身体质。也可以服用中成药养血生发胶囊，还可以搭配中药养血活血，祛风止痒。