宝宝积食是可以适当吃清蒸山药。宝宝积食主要是由于脾胃功能还没有发育成熟，消化能力比较弱，很容易因为进食过多、过急或者进食不易消化的辅食等原因，导致积食症状的出现。
而山药具有开胃健脾、助消化的作用，积食的宝宝适当地进食山药，能够逐渐地改善症状，促进胃内食物的运化排空，对宝宝不适症状的尽早恢复有益。
建议家长在给宝宝进食山药时一定要注意煮熟、煮烂。平时要少吃多餐，细嚼慢咽，以清淡容易消化的食物为主，油腻和生硬、不容易消化的食物不要吃，以免引起腹胀，导致消化不良。
如果出现积食，建议及时就医，规范治疗。