绝经后浑身疼可能是人体激素水平改变导致的，也可能是着凉、缺钙引起的。因为更年期由于体内雌激素水平下降，骨质容易发生病变，因此绝经期妇女全身酸痛的情况也比较普遍，还有烦躁，睡不着等症状。
平时可以加强体育锻炼，还然后增强免疫力，睡眠充足规律，避免熬夜，可以去户外经常晒太阳，多摄入水果和蔬菜，也可以进行补充钙剂，还可以经常参加户外运动。
如果症状严重的话，建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下规范治疗。