快速缓解心慌的方法有以下几种，具体分析如下：
1、深吸一口气时，需屏住气，到极限时慢慢呼出，经过调节呼吸，心跳基本可恢复正常。
2、如果低血压低血糖所导致的心慌，一般需要平卧位休息，并进食少量糖水即可缓解。
3、如果在心慌的同时合并大量出汗以及脾气暴躁等症状,则要考虑内分泌性的心慌，需要进行甲状腺激素测定，如果存在甲亢，则需要在医生指导下进行抗甲状腺激素治疗。建议患者出现心慌时，应及时就医，并采取相应的措施。