罗非鱼吃了没有危害。购买罗非鱼时，一定要通过正规的渠道去购买，这样可以避免对身体造成伤害，野生的罗非鱼最好不要吃，人工饲养的罗非鱼可以放心食用。
罗非鱼是非常常见的一种鱼类，而鱼肉里面还有的蛋白质以及膳食纤维和碳水化合物等营养成分，食用之后是可以补充体内能量的同时提高身体的代谢能力以及提高免疫力能力，平时可以适当的吃一些。