问
黑米真的可以天天吃吗？
提问时间：2020-10-25 19:44
我想咨询一下黑米真的可以天天吃吗？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科黑米不可以天天吃。黑米属于粗粮，含有植酸比较多，不容易消化，吃的过多很容易造成消化不良上火。而且黑米中含有丰富的纤维素，如果食用过多可能会造成便秘等情况。
所以建议大家间隔少量食用，如果出现上火的情况，可以喝一些清火的茶，对身体有很好的帮助。回复时间：2020-10-25 20:25
