岔气了肋部疼需要调整呼吸，减缓呼吸频率，做深呼吸运动，采用腹式呼吸且适当按摩腹部、胸部，大量吸入氧气可减缓岔气时肋部的疼痛感觉。
如果岔气造成的肋部疼痛没有缓解，反而更加难受，需要及时就医做肺部检查，排除其他疾病引起的。要注意休息，放松心情，不要过度紧张，对缓解岔气引起的疼痛有帮助。
出现不适及时就医。