女孩月经来了后，还是可以长高的，只是增长比较缓慢，一般平均可在增长3-5厘米左右。来月经是女性青春期的重要标志，使少女身体生长加速。
一般月经初潮后，身体生长速度有所缓解，但也不是发育的终结。虽然来了月经，但骨骺线还没有完全愈合的情况下，还是可以继续长高的，但是具体长多高因人而异，一般情况下能长3至5厘米。
建议期间要注意营养均衡，积极参加锻炼，多晒太阳、多休息、早睡、早起，有利于长个。