导致胃胀和腹胀的常见原因如下：
1、如果吃的太快的话，可能会造成咀嚼不充分，使得消化液和食物搅拌不均匀，因为容易产生胃部的胀气。
2、如果经常情绪波动，熬夜，精神压力大也会导致胃胀腹胀。
3、临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。