拉肚子即腹泻，可以遵医嘱服用服用一些止泻的药物，如妈咪爱、蒙脱石散等，也可以吃香蕉、加盐的白粥及面食等缓解。
1、香蕉：香蕉中含有大量的果胶质，能吸收肠腔的水分使大便形成，减少大便的次数，还有香蕉中的维生素A，它能够增强对疾病的抵抗力。
2、加盐的白粥：腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，可以喝点白粥，加少许盐。
3、面食：如面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。食物有增益的效果，但不能治病。如果出现腹泻的症状，建议及时就医，规范治疗。