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每天压腿有什么好处
提问时间：2020-10-28 10:51
我想知道每天压腿有什么好处？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科每天压腿可以保护骨骼肌肉，帮助韧带更加的柔韧，体形更加的完美，可减少因剧烈运动导致肌肉韧带拉伤，减少发生肌肉痉挛。
还能促进关节周围血液养分供应，提高循环速度。此外，还可以提高身体的灵活性。建议压腿时循序渐进，以免用力过度引起身体损伤。回复时间：2020-10-28 11:56
