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高血脂是否应该少吃大米?

提问时间:2020-10-18 20:20
我患有高血脂,请问是否应该少吃大米?
医生回复
  • 高清歌 副主任医师
    三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
    高血脂患者可以吃大米的。高血脂患者应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,米饭属于谷类,饱和脂肪酸和胆固醇的含量非常少,主要成分是碳水化合物,是不会影响血脂的,所以高血脂患者是可以吃大米的。
    高血脂患者要避免食用动物的内脏、肥肉以及油炸食品,要多吃水果蔬菜以及多进行体育锻炼,可有效增加肝脏内脂肪的分解和消耗。
    回复时间:2020-10-18 21:55