改善视力的方法有：
1、养成良好的科学用眼习惯，时间不要过长，也不要在过暗的环境下看书及电子产品，如需要长时间用眼，建议每小时休息10-15分钟，可以闭目养神，也可以选择远眺。
2、坚持做眼保健操：通过按摩穴位能够缓解眼部的疲劳。
3、使用热毛巾热敷：当长时间用眼出现疲劳后，可以在休息时用热毛巾敷眼，也会有一定效果。如有不适请及时就医检查治疗。