脱肛可以通过以下方法进行恢复。
1、一般治疗：可做提肛门的运动，复位效果不好者，同时应积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。
2、注射治疗：将硬化剂注射到患者脱垂部位的黏膜下层内，使黏膜与肌层产生无菌性炎症，粘连固定。主要适用于直肠黏膜内脱垂。
3、手术治疗：适用于伴有直肠黏膜充血水肿、肛门失禁、破溃出血等症状的患者，常见的手术方式有经腹直肠前悬吊术、经腹直肠后悬吊术固定术、直肠前壁折叠术、直肠切除固定术、肛门紧缩术等。 建议患者症状严重的，及时就医，选择合适自己的治疗方法。