桑葚子、枸杞子、覆盆子一起服用不会上火。覆盆子性味甘温、酸，能固肾缩尿，益肾。枸杞子性味甘平，能滋阴补肾，清肝明目，益肝肾。
桑椹子性味甘寒，滋阴补血，明目生津。可以一起吃的，枸杞子和覆盆子容易上火，但是桑椹子性味较寒，三者联合使用，一般不会出现上火症状。
禁忌人群：对本成分过敏者、孕妇禁用。建议在医生的指导下规范使用。药膳的有效剂量有限，一般不能达到治疗疾病的作用。
如想治疗疾病，建议在医生指导下进行正规治疗。