肾虚的换着可通过饮食、锻炼以及药物进行治疗：
1、饮食：日常饮食中可添加一些人参、黄芪、黄精、菟丝子、肉苁蓉等对肾有益的药物，可熬成粥或煲汤进行口服，可起到很好的效果。
2、锻炼：适当进行慢跑、游泳等锻炼可明显改善体质。
3、药物：可服用左归丸、大补阴丸、金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物进行调理。建议肾虚的患者应遵医嘱使用以上药物进行治疗。