去湿气最快的好方法要根据患者的病情及体质来进行综合分析。首先可以通过运动出汗进行去湿气，夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要排出来。
其次可以服用三子养亲汤，用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。另外汗蒸，刮痧，拨火罐都有一定的去湿作用。在平时也要注意养成良好的生活习惯，注意饮食，忌吃辛辣刺激性食物。
当体内湿气重时，建议在医生的指导下进行治疗。