节欲通常指的是控制性欲、节制性生活，适当的节欲可以保存肾精、维护健康、延年益寿。在中医上来讲，肾为先天之本，适当的节欲可以使肾精充足，抗病能力增强，身体强壮，并且因为肾属阳，还会使身体不畏严寒。
另外对于某些疾病来说，节欲还可以保证身体状态不会继续恶化。所以说适当的节欲对身体有很多的好处，但是如果出现身体不适或异常，还应当及时到医院内进行诊治。