老年人裸睡可以促进血液循环，裸睡时可以减少衣服对身体的束缚作用，不会妨碍睡眠时的血液循环，血液可以顺利传达至身体的各个部位，容易消除疲劳。
而裸睡还有助于皮肤正常分泌排泄，皮肤在室温下，局部血流量增加，促进局部代谢，从而提高皮肤质量。但需要注意，如果有皮肤疾病，裸睡要慎重，直接将皮肤暴露在外，如果床具清洁工作不到位的话，极易造成症状加重。