过度运动对身体的影响主要有以下几点：
1.肌肉拉伤。过度运动时，因全身肌肉共同去参与，肌肉长时间地过度运动拉伸，导致肌肉拉伤。
2.体力透支。因消耗较多体力及能量，导致身体产生极度虚弱无力的状态，同时因过度运动后会产生较多的乳酸，肌肉会酸痛。
3.关节磨损。过度运动时，因双下肢承受全身重量，膝关节及周边软骨因过度的运动不断发生磨损，会导致双膝关节磨损。 建议患者适量运动，循序渐进，若过度运动后出现身体不适，建议及时就医检查及治疗。