糖尿病人可以适当的吃一些杂粮和粗粮作为主食，这样更加有利于自身血糖的控制和稳定，糖尿病患者主食可以吃四种米：野米、糙米、紫米以及小米。除此之外，糖尿病患者可以多食用碳水化合物、食物纤维、蛋白质、维生素和无机盐。
1、野米：野米不仅可以控制好血糖，对心脏病有防治和抑制作用，还可以预防癌症。长期服用野米能提高身体所需要的抗氧化剂，延缓衰老，延年益寿。
2、紫米：紫米适合体质比较虚弱的患者，对于糖尿病患者服用紫米有很大好处。
3、小米：经常煮小米粥使用，不仅可以养胃，对胃燥伤津型的糖尿病有很大帮助。
4、糙米：糙米里面有丰富的不饱和脂肪酸，起到降胆固醇、保护心脏的功效，能改善糖尿病。 对于糖尿病患者，可以多食用纤维食物，膳食纤维起到降解细菌的功效，能够在肠道分解多糖，对病情有好处。补充身体所需的蛋白质和维生素、无机盐，如果蛋白质供应不足，会引起肾脏疾病。身体缺少维生素会引起酮症酸中毒，所以要注意补充维生素和无机盐。 患者在饮食方面要注意，不要吃含糖过多的食物，更不能吃高胆固醇的食物。