蹚雨水后身体发冷，考虑着凉引起的感冒症状，可以服用治疗感冒的中成药治疗，并注意日常生活的调理。感冒引起的不适，寒气入体导致身体的寒湿太重，身体就会出现发冷，可测量一下体温，喝一碗热的生姜水，生姜具有清热解毒，起到祛湿暖胃的作用。
还需要立即服用感冒药，比如风寒感冒颗粒、表实感冒冲剂治疗，预防身体发高烧，避免病毒感染后造成上呼吸道感染，而加重病情。
期间要做好保暖，保持良好的睡眠，不能食用辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主。