女人更年期睡眠不好应该采用综合治疗的方式，建议可以通过中医辨证分析来进行药物方面的治疗。更年期患者睡眠不好与神经衰弱有一定的关系，临床上常用的柴胡加龙骨牡蛎汤、枣仁安神丸、谷维素、维生素B1，比较适合更年期女性的阴阳不调，可以改善睡眠。
对于植物神经功能紊乱的症状会有改善，用药谨遵医嘱。在饮食起居方面也要注意，一定要增加适当的体育活动，心理方面要保持轻松的状态，饮食营养要均衡，要清淡，按时作息都能够帮助改善睡眠质量。
如果睡眠不好，也可以通过口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮这类的药物短期调整，这些都属于精神类处方药物，需要到医院精神病科遵医嘱服药。