皮肤晒伤后起了很多小疙瘩可以涂抹一些抗过敏以及止痒软膏。如果皮肤被太阳晒伤后，很可能还会出现瘙痒的症状，所以要到医院皮肤科检查后，医生会根据患者的病情使用针对性的药物，比如止痒的药膏，可以起到明显的改善作用，在治疗期间还要使用清水清洗局部，也可以起到辅助的作用。
最好避免吃一些辛辣刺激性的食品，要禁止抽烟以及喝酒，否则就有可能会使症状更加严重。