适合中老年钙片有很多，具体详情如下。可以选择乳酸钙，这种溶解不需要胃酸参与，吸收好无残留，发生肾结石的几率小。还有碳酸钙、醋酸钙等无机钙，但吸收率低，市面上也有这种无机钙与维生素D3的合剂，用于老年人钙的补充，治疗骨质疏松症。
钙是维持人体肌肉和骨骼必须的物质，维生素D可以促进钙的吸收，有利于骨质形成。当缺钙时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。