临床上并没有耳石症最佳自愈方法，比较常见的详情如下。
一、可以卧床休息，在起床和翻身的时候动作幅度不能过大，要避免向患侧卧位或转头。
二、可以尝试向健侧旋转后留，并
三、旋转、停留。另外在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，注意饮食，适当运动。 当患有耳石症时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。