并不存在吃什么调理效果最好这种说法，小孩脾胃虚弱可以服用参苓白术散或六君子汤进行调理。这两种中药汤剂主要由人参、茯苓、白术组成，其中参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于腹泻、食欲不振、身体乏力等症状的患者，而六君子汤具有补脾益气、燥湿化痰的功效，比较适合面色萎黄、神疲乏力、食少便溏的儿童。
建议脾胃虚弱的患者及时到医院进行诊治，药物需在医生的辩证下使用，切勿自行盲目用药，以免出现不良反应。