血气不足可以通过以下方法进行调理。
1、生活规律，要有足够的休息时间，气血不足的人就要好好的休息，不能再做耗气伤精的事。
2、饮食调理：保证一日三餐规律的吃饭，而且要有充足的营养，多吃高质量的蛋白，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、猪肉，还有新鲜的果蔬以及大米、白面等基础的碳水；
3、药物调补：如生姜、大枣，还有各种的补益的制剂，比如四物汤、四君子。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。