脾胃虚弱身体消瘦，可通过以下方式调理：
1、养成良好的习惯：避免过度熬夜、过度劳累及大量吸烟饮酒等。
2、饮食调理：饮食上注意营养均衡，多吃富含有矿物质微量元素及必要的氨基酸和蛋白质脂肪等人体所需的营养物质如豆类、奶制品、花生、海带等，避免吃过于辛辣刺激、寒凉、生冷的食物如辣椒、雪糕等。
3、药物调理：可以选择中成药，一般包括四君子丸、六君子丸或香砂养胃丸、保和丸、参苓白术散等。建议患者遵医嘱用药治疗。