糖耐量异常通常控制饮食和运动1-2个月才能恢复。糖耐量异常是指空腹血糖、餐后血糖比正常值高一点，没有达到糖尿病的诊断标准。
首先是建议通过饮食、运动来控制血糖，如果控制不下来可使用阿卡波糖、二甲双胍等降糖的药物进行治疗，来帮助恢复糖耐异常。
建议患者出现糖耐量异常时，应及时就医，并遵医嘱使用药物进行治疗。