男生每天吃一粒维生素e可以起到以下几种作用，具体分析如下：
1、提高生殖功能：维生素e是维持生殖功能的必需物质，通过补充维生素E能够提高生殖功能。
2、预防动脉粥样硬化：维生素e能够抑制血小板在血管表面的黏附和聚集，可以起到保护血管内皮、预防动脉粥样硬化的好处。
3、抗氧化：维生素e具有很强的抗氧化剂，可保护细胞免受自由基的损害，有很好的的抗氧化好处。维生素e不可长期食用，会导致中毒现象。建议患者应遵医嘱使用药物。