腰痛腰间盘突出常见的原因如下：
1、腰姿不正确：正常情况下，腰部都是出于屈区位的状态中，比如睡眠中、工作中等，倘若忽然做出旋转的动作，导致腰椎的间隙之间的压力变高，就很容易使髓核向后方突出，不正确的腰姿就会诱发腰间盘突出。
2、过度负荷：由于长期的弯腰提取重物，椎间盘的纤维就无法承受从而破裂导致引起腰间盘突出。
3、外伤：如果患者身体有外伤，如腰部受到损伤、跌伤或闪腰时，导致椎间盘髓核向后移动，从而引发腰间盘突出。
4、椎间盘的退行性改变：随着年龄的增长，椎间盘髓核、纤维环包含软骨板都会慢慢的老化，就出现腰间盘突出的症状。如果出现腰椎间盘突出，建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。