头和脸极易出油是湿热导致的。湿热通常会出现头和脸极易出油，内分泌失调，月经紊乱、月经失调等症状，平时可以使用酮康唑洗头，能够很好的缓解头部出油的情况，脸上出油可以采用控油的洗面奶来清洁皮肤，平时少吃大鱼大肉，少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜和水果。
不良的习惯也会导致头发面部出油，必须从自身调节，调整自己的生活习惯和作息规律，调整内分泌。