小腿抽筋有以下几种原因：
1、冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋；晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激也会抽筋。
2、剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
3、当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉容易疲劳，也会发生痉挛。
4、当青少年生长发育迅速，很容易缺钙，就常发生腿部抽筋。