腰椎间盘突出需要因人而异，并没有最佳的方法，常见以下几种治疗方法：
1.物理治疗。主要有推拿、按摩、针灸等，可以缓解肌肉痉挛。
2.手术治疗。严重的患者可手术治疗，如经皮脊柱内镜治疗、半椎板切除术等。
3.药物治疗。常用的药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素、肌肉松弛药等。 建议腰椎间盘突出患者及时就医治疗，药物需在医生指导下使用，以免产生副作用。