清湿热的方法如下：
1.可以喝一些清热祛湿的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，就能够起到清热利湿的作用。
2.泌尿系感染可考虑应用清淋颗粒等去除下焦湿热的药物；肝胆湿热可以考虑应用龙胆泻肝丸等药物进行常规治疗。
3.身体湿热的患者平时需要注意多休息，如果有时间的话，可以多去户外锻炼身体，多出汗，多排湿气。 建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。