问
健脾最好运动方式是什么
提问时间：2020-10-25 08:04
我的脾不是很好，想问问健脾最好运动方式是什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健脾的运动很多，是因人而异的，可以通过倒立、靠墙站等运动可以促进胃肠蠕动，加速血液循环，促进食物消化吸收，促使脾胃相合，从而达到强脾健胃的效果。
还可以通过适当的揉搓腹部，来促进胃肠道蠕动，继而改善脾胃功能。平时少吃辛辣等刺激性食物，保证充足的睡眠，不要熬夜。回复时间：2020-10-25 08:52
