男性裸睡的好处主要有以下几点：
1.有利于生殖健康。裸睡时不存在内衣裤的束缚，可以解除男性内裤对于阴囊的压迫，更利于生殖健康。
2.提高皮肤质量。有助于皮肤正常分泌排泄，皮肤在室温下，局部血流量增加，促进局部代谢，从而提高皮肤质量。
3.提高睡眠质量。可以让皮肤更好地感知环境温度，适度散热，从而调整睡眠节律，提升睡眠质量。 在裸睡时需要注意卧室的温度和湿度，以免感冒。还需注意床上用品的干净卫生，以免导致细菌感染等。