揉腹部的正确方法可以采取以下方法：
1.站立。两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
2.仰卧位。以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。可促进肠蠕动，保持大便通畅。 揉腹部建议需在专业人士或者医生的指导下进行，以免造成身体不适。