补肾的茶饮有：
1、红枣枸杞菊花茶：枸杞有清肝明目、滋阴补血、养肾益精的功效；菊花有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效；红枣有滋阴补阳、补血补气的功效，三者泡水能起到补肾的效果。
2、人参康乃馨花茶：能起到补肾滋阴、补气、补血的作用。
3、桂花茶：桂花能够补肾及调理内分泌。食物不能代替药物，如有不适请及时就医。