三阴交穴在以下时间按摩比较好：
1、上午11点：三阴交是脾经的经穴，脾最大的功能是能把人体的水湿浊毒运化出去。上午11点是脾经当令之时，按揉三阴交能把身体里的湿气、浊气等排出去。
2、下午5-7点：每天下午5-7点是肾经当令之时，按揉三阴交穴能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
3、晚上9-11点：晚上9-11点左右是三焦经当令之时，按揉三阴交能帮助调理月经、祛斑、祛痘等。请在专业人士帮助下进行操作。