维生素e可以起到淡斑的作用，但不建议直接外涂，容易造成毛孔堵塞，可以加入几滴维生素Ｅ到爽肤水里或纯露里混合后再使用。
擦维生素e能起到比较好的抗氧化效果，改善皮肤的新陈代谢能用来淡化皮肤上面的斑块，让皮肤尽快恢复健康的状态，但是治疗的效果比较慢，需要长时间坚持涂抹。
建议日常保持良好的心态，不要有太大的压力，每天十点之前上床休息，保持充足的睡眠，注意皮肤的补水和防晒，少吃刺激性食物，可有效防止面部长斑。