每天快走1至1个半小时，坚持一个月，大概能减肥五到十斤左右，但也因人而异。如果不是特别肥胖或者是身材标准的人群，可能相对来说就会瘦的比较少，只能起到一个维持体重或者是紧致肌肉的作用。
如果是对于一些身体脂肪比较厚或者特别肥胖的人群，每天坚持快走一个小时，一个月可能瘦5到10斤左右。快走可以促进肠道蠕动，加快排出体内的毒素和糖分，同时也会出大量的汗，消耗体内的脂肪，进而引起体重逐渐减轻，但需要长期坚持。
建议肥胖患者日常控制饮食，现在合适的锻炼方式，科学减肥。