软化血管最好的方法包括：饮食、控制体重、药物等。
1、饮食：平时的饮食要保持清淡为主，重口味的食品要少吃，比如太咸的食物和含有大量脂肪的食物、高糖分的食物等，都要控制好摄入量。可以多吃一些可以起到软化血管的食物，比如玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶等。
2、控制体重：如坚持运动就是非常有效的控制体重的方法，并且坚持运动本身就是一种能让身体保持年轻态和软化血管的有效方法。
3、药物：可遵医嘱使用维生素E胶丸，还有就是丹参片及他汀类药物。如果患有血管类的疾病，建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。