问
什么食物提高免疫力效果最好
提问时间：2020-10-24 06:20
我想提高免疫力，想问问吃什么食物效果最好啊？
答医生回复
-
韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科想提高免疫力可以多吃以下食物：
1.富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可提高人体的免疫力。
2.富含维生素C的蔬果类：如白菜、生菜、番茄、黄瓜、木瓜等，均可提高人体免疫力。
3.富含维生素的食物，像蔬菜、水果，还有动物肝脏以及坚果类的食物。回复时间：2020-10-24 07:25
