李子属于蔷薇科，是一种常见的水果，含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有促进消化、补充营养、利水消肿的功效，其中含有的维生素C和花青素还有抗氧化的作用，可以美白祛斑、促进血液循环。
但是要注意，李子性寒，所以脾胃虚弱以及消化不良的人群如果过多食用，可能会导致病情加重，出现腹泻的情况。