男湿热体质的调理方法有很多，具体详情如下。首先要戒烟限酒，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。其次要调整饮食饮食结构，以清淡饮食为主，尽量不吃生冷，辛辣，刺激，油腻类的食物，甜食也要少吃，可以多吃点水果蔬菜。
另外要适当进行运动，可以帮助疏通毛孔，排毒，也能够提高自身免疫力。当男湿热体质时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。